Oggi attenzione e concentrazione sono beni sempre più preziosi e sempre più rari, perché il mercato della dopamina (social, post, reel, notifiche, notizie…) le prosciuga e le trattiene unicamente per sé.
Ciò che è gratuito a livello monetario lo stiamo pagando con il nostro tempo, la nostra energia mentale, la nostra tranquillità, e la nostra capacità di attenzione e concentrazione.
Ma possiamo combattere questa deriva e possiamo riappropriarci di nuovo del nostro focus e della nostra tranquillità mentale.
Io lo faccio attraverso le arti e grazie al metodo di mia creazione che ho chiamato NeuralLearning™.
Durante questo percorso di coaching potrai:
comprendere cosa sono e come funzionano attenzione e concentrazione per utilizzarle al meglio;
comprendere i meccanismi delle trappole dell’attenzione per sapere come difenderti;
imparare gli esercizi basilari per favorire attenzione e concentrazione e preparare la mente per il focus;
utilizzare l’arte (senza doverla praticare direttamente) per allenare la tua attenzione, il tuo rilassamento, e la tua capacità di concentrazione;
utilizzare gli stessi esercizi per combattere lo stress.
Questo percorso di coaching comprende:
• 3 incontri di 45 minuti (in presenza oppure in videochiamata tramite GoogleMeet o WhatsApp)
• una parte teorica per comprendere il funzionamento dell’attenzione e della concentrazione e il funzionamento delle relative trappole
• esercizi per preparare la mente al focus
• una consistente parte pratica di esercizi guidati su dipinti oppure opere musicali oppure opere letterarie per allenare la capacità di attenzione e concentrazione
• la guida “Il Protocollo NeuralLearning™ di 10 minuti per imparare le arti (e potenziare il cervello) senza sovraccarico cognitivo.” + l’inserimento gratuito nella lista email per ricevere aggiornamenti e consigli su arte e cultura.
–> Metodo NeuralLearning™.
ATTENZIONE – IMPORTANTE!
Dopo aver acquistato la tua Sessione di Coaching, scrivimi un’email oppure mandami un messaggio WhatsApp per fissare il giorno e l’orario per il nostro incontro.
Questo percorso di coaching è adatto a ragazzi, adulti e senior (terza età) senza nessun vincolo: non è richiesta alcuna competenza pregressa e non è richiesta nessuna abilità artistica.
NB: Non è prevista pratica diretta delle arti.
Prenota ora il tuo prcorso di coaching per riappropriarti della tua calma mentale e della tua capacità di focus, per ritrovare la tua attenzione e la tua capacità di concentrazione profonda.
